Trainingsplan

Folgende Trainingseinheiten gehören unter anderem zum Training:
  • Freies Ballspiel
  • Lauftraining und Gymnastik
  • Schattenboxen und „Tennisball“
  • Gerätearbeit:

– Sandsack

– Boxbirne

– Übungskampf mit dem Sparringspartner (8 Runden á 2 Min.)

  • Seilspringen
  • Boxschule

Desweiteren findet jeden Monat ein Zirkeltraining statt.

Ein Lauftraining kann im ermessen der Trainer veranlasst werden:

  • im Ratinger Stadion
  • im Wald